Freepik- AdobeStock.com
Rund ein Drittel aller Männer entwickelt im Alter eine erektile Dysfunktion, im Volksmund Impotenz genannt. Amerikanische Forscher fanden ein ganz einfaches Rezept, um das Risiko zu senken. Demnach hilft es, täglich Lebensmittel zu essen, die folgende sekundäre Pflanzenstoffe (Flavonoide) enthalten:
- Flavanone – finden sich reichlich in Orangen, Grapefruits, Zitronen.
- Flavone – zum Beispiel in Karotten, Sellerie oder Thymian.
- Anthocyane – etwa in Auberginen, Brombeeren, Holundersaft.