Aktuelles
„Diabetes ist heilbar – du kannst es schaffen, sagt Dr. med. Rainer Limpinsel
Diabetes ist heilbar – du kannst es schaffen!“ Diese Überzeugung vertritt Dr. med. Rainer Limpinsel fest. Der Arzt erkrankte selbst im Alter von 40 Jahren an Diabetes Typ 2 und ist heute, ohne Medikamente, gesund und in bester Verfassung. In seinem Buch „Der Anti-Diabetes-Plan – Das Praxisbuch“ (TRIAS Verlag, Stuttgart 2024) präsentiert er einen einfachen 12-Wochen-Plan zur Bekämpfung von Diabetes, zur Verbesserung der Blutzuckerwerte, zur Reduktion von Bauchfett und Fettleber sowie für...
Familienbildungsstätte KH: Workshops/Kurse im Herbst
Die Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) biete im Herbst neue Kurse und Workshops an. Die Bad Kreuznach. Nach einem ausgiebigen Spätsommer hält nun doch der Herbst Einzug. Wenn die Tage allmählich kürzer – und auch dunkler – werden, ist das der Stimmung oft nicht zuträglich. Die Caritas-Familienbildungsstätte Bad Kreuznach (FBS) hat deshalb Angebote zusammengestellt, die Erwachsenen jeden Alters mehr Wohlbefinden versprechen. Das Herbst-Programm der FBS bietet eine Mischung...
Glaukom: Wenn Schlanksein kein Vorteil ist – mehr Pfunde schützen
Menschen mit ein paar Kilos zu viel erhalten von der Wissenschaft selten positive Nachrichten. Eine bemerkenswerte Ausnahme zeigen jedoch zwei neue Studien aus Australien und den USA: Ein leicht erhöhter Body-Mass-Index (BMI) scheint das Risiko, an einem Glaukom zu erkranken, zu senken. Zudem schritt die Erkrankung bei Personen mit leichtem Übergewicht langsamer voran als bei Normalgewichtigen. Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft e.V. (DOG) nutzt die in renommierten...
Gutes Hören
Advertorial
„Sound-Minis“ machen herkömmliche Hörgeräte häufig überflüssig
Ernährung
Katja Schwalm: Ernährungstipps bei Schichtarbeit
Eingeschränkte Leistungsfähigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Müdigkeit, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts...
Biotin: Mit Äpfeln, Reis und Sojabohnen gut versorgt
Das wasserlösliche B-Vitamin Biotin wirkt positiv auf Haut, Haare und Nägel. Zwei Äpfel, 320 Gramm Reis oder 70 Gramm...
Flavonoide in Schokolade sind gut fürs Herz
Es wird immer wieder kontrovers diskutiert, ob die Flavonoide in Kakao bzw. Schokolade tatsächlich gut fürs Herz sind....
Tipps & Trends
Kalte Füße: Zehengymnastik und Ingwer helfen
Schwangere: Aquafitness in Bad Kreuznach – Kursstart am 7. November
„Diabetes ist heilbar – du kannst es schaffen, sagt Dr. med. Rainer Limpinsel
Psychologie
Studie zur Behandlung von chronischen Rückenschmerzen
Psychologisches Institut sucht Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer Für Rückenschmerzen gibt es vielfältige Ursachen. Bei 15,5 Prozent der Bevölkerung ist das Leiden chronisch und kann das Leben stark einschränken. In einer groß angelegten Studie unter der Leitung der Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie der Rheinland-Pfälzischen Technischen Universität Kaiserslautern-Landau, Prof. Dr. Julia Glombiewski, werden aktuell zwei psychologische Methoden zur Behandlung von...
Wenn die Angst vor der Angst zur Krankheit wird
Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder ein Stechen im Bauch hat jeder mal. Doch bei manchen Menschen lösen solche Symptome extreme Ängste aus. Ist das Stechen im Bauch schon ein Magengeschwür? Der Kopfschmerz ein Tumor? Was die einen als harmlos abtun, ist für die anderen ein Grund für ausgeprägte Ängste: Menschen mit einer Krankheitsangststörung - früher hieß es auch Hypochondrie - werden von der Angst, ernsthaft krank zu werden, übermannt und richten ihr ganzes Leben danach aus....
Dieter Jeromin: Narzisstische Störungen (Teil 1)
Daraufhin schwieg der See eine Weile. Dann sagte er: „Zwar weine ich um Narziss, aber dass er so schön war, hatte ich nie bemerkt. Ich weine um ihn, weil sich jedes Mal, wenn er sich über meine Wasser beugte, meine eigene Schönheit in seinen Augen widerspiegelte.” So beginnt “Der Alchimist“, einer der ersten und bekanntesten Romane von Paulo Coelho (geb. 1947), den dieser 1987 in nur zwei Wochen geschrieben hat, und von dem gesagt wurde, dass er mehr ein Werk zur Selbsthilfe als...
Nachrichten aus der Medizin
Hitze kann die Wirkung von Arzneimitteln verändern
Was bei der Anwendung berücksichtigt werden muss. Andererseits müssen einige Medikamente selbst vor Hitze geschützt werden, damit sie nicht unbrauchbar werden. „Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke vor Ort dazu beraten, ob Sie etwas beachten müssen“, rät Thomas Benkert, Präsident der Bundesapothekerkammer mit Blick auf die aktuelle Hitzewelle. Arzneimittel wie zum Beispiel Blutdrucksenker, Entwässerungsmittel, Schlafmitteln oder Abführmittel können den Flüssigkeitshaushalt und die...
Blutknappheit: DRK-Blutspendedienst West bittet um Blutspenden
Die Situation ist kritisch: In den Sommerferien haben bislang viel zu wenige Menschen Blut gespendet. Die Blutkonserven-Anforderungen der Krankenhäuser müssen deshalb aktuell deutlich gekürzt werden. „Um die Versorgung schwerkranker Patienten in den kommenden Wochen sicherzustellen, brauchen wir jetzt deutlich mehr Blutspenden", warnt Pressesprecher Stephan David Küpper vom DRK-Blutspendedienst West. Der Blick in die Zukunft verheiße zudem nichts Gutes: Die Auslastung der angebotenen...
Bluthochdruckpatienten: Bei Hitze droht Schwindel durch Blutdruckabfall
Für Bluthochdruckpatienten kann Hitze ebenfalls zum Problem werden, weil der Körper auf die hohen Temperaturen reagiert, indem er durch Gefäßweitung die Blutzirkulation mehr an die Peripherie zur Haut verlagert und dadurch der Blutdruck abfällt. Senken zusätzlich Medikamente den Blutdruck, besteht aufgrund eines zu niedrigen Blutdrucks die Gefahr von Schwindel und Bewusstlosigkeit. Deshalb raten Kardiologen dazu, gerade bei Hitze öfter mal den Blutdruck zu messen. Fällt der Blutdruck...
Naturheilkunde
Faszien – ein offenes Geheimnis in der Osteopathie
Wie und wann kann Osteopathie mir weiterhelfen? Als ganzheitliches Heilverfahren ist die Antwort sehr umfassend, denn...
Über die Sesampflanze in der chinesischen Medizin
Die Sesampflanze stammt ursprünglich aus Indien bzw. Afrika. Die Samen, die weiß, braun und schwarz sein können,...
Osteopathie für Babys, Kleinkinder und Kinder
Ein Wunder der Natur „Jeder Mensch ist ein einmaliges, unverwechselbares Wesen, das in der wüsten Unendlichkeit des...
Veranstaltungen & Service
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Beiträge aus der Pflege
Kommunikation mit Alzheimer-Erkrankten: Das sollten Sie beachten
Demenzerkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit beeinträchtigen nicht nur das Gedächtnis, sondern auch andere Fähigkeiten, wie zum Beispiel die Kommunikation. Das Gegenüber zu verstehen und sich verständlich zu machen wird zunehmend schwieriger, was die tägliche Kommunikation von Betroffenen und Angehörigen stark beeinträchtigen kann. Die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative e.V. klärt über die Hintergründe von Verständigungsproblemen bei Demenzerkrankungen auf und gibt wertvolle...
Unterstützung für pflegende Angehörige: Pflegenetz startet Interview-Serie
Das Pflegenetz Bad Kreuznach nimmt die Herausforderungen pflegender Angehöriger in den Fokus. Annerut Marx, Mitinitiatorin des Pflegenetzes, betont: "Pflegende Angehörige zögern oft zu lange, bevor sie sich Unterstützung holen. Die physischen, psychischen und finanziellen Belastungen werden häufig unterschätzt." Um Bewusstsein für die alltäglichen Herausforderungen zu schaffen und praxisnahe Unterstützungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige aufzuzeigen, initiiert das Pflegenetz eine...
Neue Regelungen bei der Verhinderungs- und Kurzzeitpflege
Auch Pflegepersonen von jungen Pflegebedürftigen brauchen mal eine Auszeit von der Pflege oder benötigen aus beruflichen oder sonstigen Gründen eine Vertretung. Für diese Fälle sieht die Pflegeversicherung Leistungen im Rahmen der Verhinderungs- und Kurzzeitpflege vor. Das Pflegeunterstützungs- und Entlastungsgesetz hat hier zum 1. Januar 2024 Verbesserungen für junge Pflegebedürftige unter 25 Jahren gebracht, wenn sie Pflegegrad 4 oder 5 haben. "Die Verhinderungspflege wird häufig auch...
Bewegung
Warum bei Rückenschmerzen der Blick in den Mund lohnt
Rückenschmerzen gelten in Deutschland als Volkskrankheit und sind einer der häufigsten Gründe für eine vorzeitige...
Barfußlaufen ist gesund – sollte aber trainiert werden
Barfußlaufen stärkt die Muskulatur. Die Füße sind darauf ausgelegt, das Körpergewicht bei jedem Schritt abzufedern....
Entspannung
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Selbsthilfegruppen und Hilfsangebote
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