Aktuelles
Thomas Spies: Wildkräuter als Immunstärker
Zugegeben, im Winterhalbjahr ist das Auffinden und Sammeln von Wildkräutern nicht unbedingt die erste Wahl – das Verkosten allerdings schon, gerade weil in dieser Zeit deftiges Essen und Süßkram mehr als sonst auf den Tisch kommt und die Wildkräuter dazu einen guten Gegenpol bilden. Aus diesem Grund habe ich das Jahr über, hauptsächlich im Frühjahr und Sommer, hier und da Wildkräuter gesammelt und getrocknet. Jetzt, wo das jahreszeitlich bestimmte Wetter und, neben all den Viren...
Prostata: Laser statt Skalpell bei gutartigen Vergrößerungen
Nachts durchschlafen – für Männer mit gutartig vergrößerter Prostata kaum möglich. Mit Hilfe einer Laser-Op (z.B. Life-Laser) können Ärzte diese Beschwerden beseitigen. Ohne Skalpell-Einsatz. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten. Mehr Infos zur Behandlung bei gutartigen Prostatavergrößerungen: www.gesundheitsinformation.de/welche-vor-und-nachteile-hat-eine-operation.html
Schmerzen: Meditieren hilft
„Wer chronische Schmerzen hat, sollte acht Wochen lang 10 bis 20 Minuten täglich Achtsamkeitsübungen machen.“ Das rät Meditationstrainerin Vidyamala Burch. Denn Meditationen wirken laut Burch und ihrem Co-Autor Danny Penman ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Wie das im Detail funktioniert, steht in ihrem Buch „Schmerzfrei durch Achtsamkeit“, rororo, 12 Euro. Gibt es auch als Hörbuch für...
Gutes Hören
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