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Gesund leben: Gratisbroschüre für Ältere
Sich gesund ernähren, mehr Bewegung in den Alltag einbauen – 66 wirklich gute Tipps dazu bietet eine kostenlose Broschüre der Bundesregierung. Zum Runterladen oder gedruckt zum Bestellen. www.in-form.de
Krankheitszeichen: Gesichter als Spiegel der Gesundheit
Stumpfe Haare, die immer dünner werden und schleichend ausfallen – oft ein Hinweis auf Unterfunktion der Schilddrüse. Gelblicher Ring um die Iris – wahrscheinlich stimmen die LDL- und HDL-Cholesterinwerte im Blut nicht. Risse an den Mundwinkeln – ein Indiz, dass dem Körper Zink, Vitamin B2 und/oder Vitamin C fehlt. Falte im Ohrläppchen – das kann ein Signal für ein verengtes Gefäß am Herzen sein. Routinierte Ärzte erkennen oft in wenigen Sekunden, wie es ihrem Gegenüber geht. Aber auch...
Dickmacher: Vielleicht sind es Ihre Medikamente
Wer regelmäßig Medikamente nimmt, sollte auf sein Gewicht achten. Denn viele Arzneien regen den Appetit an, andere blockieren, dass Fett verbrannt wird. Antidepressiva mit Wirkstoffen wie u.a. Mirtazapin und Paroxetin stimulieren das Hungergefühl im Gehirn. Besser sind u.a. Bupropion und Fluoxetin, die den Hunger dämpfen. Anti-Diabetika gegen Diabetes, darunter u.a. Insulin und Gliniden hemmen das Fett-Verbrennen. Besser: Gliptine, Metformin. Betablocker gegen Bluthochdruck, u.a....
Gutes Hören
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