Aktuelles
Blaseninfekte: Cranberrys beugen doch nicht vor
Wer häufig an Blasenentzündungen leidet, dem werden manchmal vorbeugend Cranberry-Produkte empfohlen. Es gibt sie als Kapseln, Tabletten, Saft oder Sirup. Cranberry-haltige Nahrungsergänzungsmittel werden meist mit Gesundheitsversprechen wie „Tragen zu einer normalen Funktion von Blase und Harnweg bei“ oder „fruchtiger Jungbrunnen für eine gesunde Blase“ vermarktet. Doch: Alle beantragten gesundheitlichen Werbeaussagen der Hersteller wurden von der Europäischen Behörde für...
„Erste-Hilfe-Kasten“: Gedanken & Gefühle
Gefühle spielen bei Handlungen eine wegweisende Rolle. Welche Gefühle Dich bewegen – oder im Stillstand halten – bedingt sich aus Deiner Persönlichkeit, Deiner Erziehung, Deinen Lebenserfahrungen und damit Deiner Gedankenwelt. Kurz, Du bestimmst über Deine Gefühle selbst! Das ABC der Gefühle: Ein Gefühl besteht aus drei Teilen: - Die unveränderliche Situation - Deine Gedanken zu der Situation - Deinem daraus resultierenden Gefühle. Beispiel: Dir ist ein Missgeschick passiert und Du...
Diabetes, Cholesterin, Rückenschmerzen: Alle 30 Minuten aufstehen hilft dagegen
Wer im sitzen arbeitet, sollte alle halbe Stunde aufstehen. Das empfehlen Forscher des Karolinska-Instituts in Stockholm. Wichtig: Nicht nur aufstehen, sondern sich drei Minuten lang bewegen – etwa gehen oder Treppen steigen. Das reichte, um bei den Studienteilnehmern messbare Auswirkungen auf den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel zu zeigen. Auch Rückenbeschwerden und Übergewicht nahmen bei den Teilnehmern ab. ...
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