Aktuelles
Gesünder Leben: Hilft Anstupsen, um anders zu essen?
Weniger Zucker, mehr Obst, weniger vorm PC sitzen, mehr Bewegung und mehr Zeit mit Freunden verbringen. Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Bei der Umsetzung hapert es jedoch oft. Lässt sich das ändern? Durch so genannte Anstupser? Vielleicht sogar so, dass es Betreffenden gar nicht weiter auffällt? Und wenn ja: Wäre es richtig, das zu tun? Seit Wissenschaftler den Begriff des Nudging (Anstoßen, Anstupsen) prägten, wird dies von Forschenden diskutiert. Sie befassen sich mit der Frage, ob...
Anhaltende Spuren einer Notbremsung im Kopf von Kindern
Im Kindesalter sind wir viel anfälliger für traumatische Situationen und Ereignisse als Erwachsene. Unsere Weltanschauung ist noch nicht geformt und von keiner großen Hilfe, wenn “unerhörte Ereignisse” zu verarbeiten sind. Wir sind verletzlich und fühlen uns schnell hilflos und überwältigt und haben keinen inneren Referenzrahmen, der uns Halt geben könnte. Der Überlebensmechanismus der Dissoziation (“Notbremsung”) funktioniert auch hier bereits ähnlich wie bei Erwachsenen, aber der...
Heilpraktikerin Birgit Hentzler-Liepe: Gestärkt durch den Winter mit regionalem Powerfood
Warmes Essen gegen Frieren und Erkältungen Schon unsere Großmutter wusste, dass ein Teller Suppe im Winter schnell wieder für warme Füße und Hände sorgt. Auch heutzutage gilt: Warmes Essen wärmt von innen! Reichlich Rohkost und Salate hingegen sind im Winter weniger zu empfehlen – gerade für Menschen, die ohnehin leicht frieren. Wer morgens noch fröstelt, der beginnt den Tag am besten mit einem wärmenden Frühstück: ein Glas mit heißem Wasser oder Tee, einer Schüssel Hafer-Porridge oder...
Gutes Hören
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