Tipps & Trends Archive - Gesundheit-Rhein-Nahe.de

Kalte Füße: Zehengymnastik und Ingwer helfen

15. Oktober 2024 | Tipps & Trends

Kalte Füße plagen vor allem Frauen im Herbst und im Winter. Häufiger Grund: Der geringere Muskelanteil von Frauen (23 Prozent) gegenüber Männern (40 Prozent). Denn Muskeln erzeugen Körperwärme – und nur etwa 20 bis 30 Prozent dieser Wärme-Energie werden für die muskulöse Arbeit verwendet. Der Rest steht als Körperwärme zur Verfügung. Natürlich können auch äußere Kälte oder Nässe zu eisigen Füßen führen. Dagegen hilft: Schweißfüße vermeiden – Nässe kühlt Füße noch mehr aus, dehalb Socken...

„Diabetes ist heilbar – du kannst es schaffen, sagt Dr. med. Rainer Limpinsel

11. September 2024 | Tipps & Trends

Diabetes ist heilbar – du kannst es schaffen!“ Diese Überzeugung vertritt Dr. med. Rainer Limpinsel fest. Der Arzt erkrankte selbst im Alter von 40 Jahren an Diabetes Typ 2 und ist heute, ohne Medikamente, gesund und in bester Verfassung. In seinem Buch „Der Anti-Diabetes-Plan – Das Praxisbuch“ (TRIAS Verlag, Stuttgart 2024) präsentiert er einen einfachen 12-Wochen-Plan zur Bekämpfung von Diabetes, zur Verbesserung der Blutzuckerwerte, zur Reduktion von Bauchfett und Fettleber sowie für...

Tipps für Schnarchnasen – durchatmen und erholt aufwachen

28. August 2024 | Tipps & Trends

Schnarchen ist störend und nervig. Die Schnarchenden selbst nehmen zwar diese nächtliche Geräuschkulisse kaum wahr, für den Partner kann es allerdings zu einer Gedulds- und schlimmstenfalls Beziehungsprobe werden. Die Tiefschlafphasen, welche extrem wichtig für die Erholung von Körper und Geist sind, werden bei beiden extrem gestört. Warum schnarchen so viele Menschen? Jede zweite Person schnarcht im Schlaf. Insbesondere Männer sind betroffen, Frauen meistens erst im fortgeschrittenen...

Sprunggelenk und Achillessehne – Bandagen für ein stabiles, sicheres Gefühl

25. Juli 2024 | Advertorial, Tipps & Trends

Bei jedem Schritt sind Gelenke, Bänder und Sehnen gefordert. Gerade jetzt, wenn der Sommer zur Bewegung im Freien einlädt. Ob bei Ausflügen ins Gebirge, auf befestigten Wanderwegen oder Citytouren auf Asphalt - dabei brauchen die Sprunggelenke, Bänder und Sehnen oft Stabilisierung, Unterstützung und Entlastung. Vor allem nach Verletzungen, um Schwellungen abzubauen und Schmerzen zu lindern. Dafür gibt es beispielsweise spezielle Bandagen für das Sprunggelenk und die Achillessehne. Der...

Apotheken lösen ab sofort auch E-Rezepte von Privatversicherten ein

23. Juli 2024 | Tipps & Trends

Alle Apotheken in Deutschland können ab sofort auch elektronische Verordnungen (E-Rezepte) von Privatversicherten annehmen und einlösen. Bisher war dieses Verfahren nur gesetzlich Krankenversicherten vorbehalten. Da Privatversicherte jedoch keine elektronische Gesundheitskarte (eGK) besitzen, müssen sie ihr E-Rezept entweder per E-Rezept-App an die Apotheke schicken oder können den in der Arztpraxis ausgedruckten Rezeptcode vorlegen. Voraussetzung ist, dass die Arztpraxis zuvor mithilfe...

Apotheke im Kaufland: Ist Ihre Reiseapotheke fit für den Urlaub?

5. Juli 2024 | Advertorial, Tipps & Trends

Ein gelungener Urlaub will geplant sein. Damit Sie auch unterwegs auf alle kleineren und größeren Notfälle vorbereitet sind, haben wir hier einige Tipps für Sie. Bereits vor dem Urlaub sollten Sie Ihre Medikamentenbestände überprüfen: Ist das Haltbarkeitsdatum abgelaufen? Was fehlt noch? Welche Lagerungsempfehlungen sind zu beachten? Ist für jedes Familienmitglied, vom Säugling bis zum Senioren, die richtige Dosierung und Darreichungsform dabei? Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen,...

Ambulante Versorgung auf Rädern – mobile Arztpraxen bald unterwegs

11. Juni 2024 | Tipps & Trends

Ein neues innovatives Instrument im Portfolio der Kassenärztliche Vereinigung Rheinland-Pfalz (KV RLP) sind zwei Mobile Arztpraxen: die rollenden Arztpraxen für Rheinland-Pfalz gehen voraussichtlich in der kommenden Woche an den Start. Hintergrund sind immer wieder ad hoc schließende Praxen und damit Patientinnen und Patienten, die ohne hausärztliche Versorgung dastehen. In entsprechenden Regionen kommen die Mobilen Arztpraxen zum Einsatz. Unterstützt wird das Projekt vom Ministerium für...

Website für Katzenfreunde mit Tierhaarallergie

4. März 2024 | Tipps & Trends

Mit fast 15 Millionen Tieren sind Katzen die beliebtesten Haustiere der Deutschen. Leider ist das Zusammenleben mit dem Schmusetiger nicht immer ungetrübt: Bei Allergikern kann schon der Aufenthalt im selben Zimmer gerötete Augen, Schnupfen, Asthma und Atemnot hervorrufen. Die wirksamste, aber auch schwerste Gegenmaßnahme ist es, das Tier abzugeben. Nun haben Wissenschaftler eine ganz neue Lösung für das Problem entwickelt: Ein allergenreduzierendes Katzenfutter. Was es damit auf sich...

Der kleine Osteoporose-Coach: Die besten Übungen für starke Knochen

12. Februar 2024 | Tipps & Trends

Osteoporose ist eine Störung des Knochenstoffwechsels, durch die es zu einem Verlust an Knochenmasse kommt. Sie ist ein weltweit verbreitetes Gesundheitsproblem; die WHO hat darauf reagiert und sie auf die Liste der 10 wichtigsten Volkskrankheiten gesetzt. „Unsere Knochen sind kein totes Material, wie wir oft denken. Der Knochen ist lebendig und darauf programmiert, den Anforderungen an unseren Körper zu entsprechen. Dies bedeutet aber im Umkehrschluss: Wenn keine Anforderungen da sind,...

Buchtipp: Den Tod umarmen. Aus dem Tagebuch einer Hospizleiterin

22. Januar 2024 | Tipps & Trends

Ihr lieben Menschen, ich habe eine Botschaft... Ich möchte dem Tod seinen Schrecken nehmen. Was treibt mich an? Meine Liebe zum Leben und zu jedem Lebewesen... Ich wünsche mir, die Menschen zu berühren, die Menschen zu motivieren, sich zu bewegen, da jeder immer nur sich und seine Ein - Stellung verändern und seinen eigenen Blickwinkel variieren kann. Erst in einem zweiten Schritt wird es evtl. möglich, in einer Vorbildfunktion das Umfeld zum Perspektivwechsel anzuregen. In erster Linie...

Buchtipp: Gewürzmedizin des Ayurveda – die Heilkraft der Gewürze nutzen

4. Januar 2024 | Tipps & Trends

Mit Gewürzen kochen – und heilen Die traditionelle indische Medizin erklärt viele unserer Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Migräne, Reizdarm oder Entzündungen mit einem Ungleichgewicht der Bioenergien. Eine Ernährung nach Ayurveda kann hier wahre Wunder wirken, gerade wenn unsere westliche Medizin nicht weiterhilft. Die besondere Kraft liegt in den Gewürzen, die neben ihrem köstlichen Duft und Geschmack vielfältige Heilwirkungen entfalten. Mit nur wenigen Zutaten kannst du deine...

Buchtipp: Adipositas-OP. Magenverkleinerung, Magenband, Bypass

29. Dezember 2023 | Tipps & Trends

Adipositas OP – die Weichen neu stellen Die Verkleinerung des Magens kann der richtige Schritt sein, dauerhaft viel Gewicht zu verlieren. Ob und welche OP für Sie geeignet ist und was Sie aktiv dazu beitragen können, dass sich der Traum von einem „leichteren“ Leben auch wirklich erfüllt, lesen Sie hier. Umfassendes Wissen, Checklisten, Experteninterviews sowie viele praktische Tipps und Tricks begleiten Sie durch alle Phasen Ihres neuen Lebens. OP – ja oder nein? So treffen Sie gut...