Krankschreibung: Gelber Schein für alle per Videosprechstunde
Neuerdings können auch Patienten per Videosprechstunde krankgeschrieben werden, die der Vertragsarztpraxis unbekannt sind. Einen entsprechenden Beschluss hat der Gemeinsamen Bundesausschuss (G-BA) Ende November 2021 gefasst. Schon seit Oktober 2020 können Ärzte mittels Videosprechstunde die Arbeitsunfähigkeit von Versicherten feststellen. Allerdings galt dies zunächst nur für die Versicherten, die in der Arztpraxis bereits bekannt sind. Jetzt können auch den Ärzten unbekannte Patienten...
Seltene Erkrankungen: Oft lebensbedrohlich und jahrelang unerkannt
Wenn nicht mehr als fünf von 10.000 Menschen ein spezifisches Krankheitsbild aufweisen, wird in Europa von einer seltenen Erkrankung gesprochen. In Deutschland leben rund vier Millionen Erwachsene und Kinder mit einer der etwa 8000 Seltenen Erkrankungen. Dazu zählt zum Beispiel Morbus Osler – eine Erbkrankheit, bei der sich krankhaft erweiterte Blutgefäße an verschiedensten Stellen des Körpers entwickeln. Diese Gefäße sind sehr leicht verletzlich, weswegen es zu häufigen Blutungen kommt,...
Das richtige Pflege- und Seniorenheim finden – Hilfestellungen
Entscheidungshilfen der BAGSO in aktualisierter Neuauflage erschienen Die Entscheidung für den Einzug in eine stationäre Wohnform im Alter will gut vorbereitet sein. Zwei Veröffentlichungen der BAGSO – Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen bieten dazu Orientierung und konkrete Hilfestellung. Neben grundsätzlichen Informationen enthalten die beiden Publikationen „Betreutes Wohnen“ und „Das richtige Senioren- und Pflegeheim“ detaillierte Checklisten, die bei der Recherche und...
Übergewicht: Hormone hemmen abends den Energiestoffwechsel
Während Lerchen (Morgenmenschen) schon frühmorgens deftig frühstücken können, essen Nachtmenschen (Eulen) lieber später. Doch gerade am Abend sollte auf ungünstige Kohlenhydrate verzichtet werden, raten Ernährungsexperten. Denn ein Mitternachtsimbiss erhöht das Risiko für Übergewicht und Schlafstörungen. Das hat ein Forscherteam des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE) und der Berliner Charitè herausgefunden. Eine wichtige Rolle beim Energiestoffwechsel...
Online-Hautcheck: BKK Pfalz bietet schnelle Alternative für den Besuch beim Hautarzt
Plötzliches Jucken der Haut, Rötungen oder eine Entzündung - doch beim Dermatologen ist ständig besetzt oder der nächste freie Termin ist erst in einigen Wochen. Die BKK Pfalz schafft die Lösung mit dem neuen Online-Hautcheck. Rund 30 Tage warten Patient*innen hierzulande auf einen Termin in einer Hautarztpraxis. Doch in der Zwischenzeit verschlimmern sich die Beschwerden meistens noch. Mit der neuen Leistung der freundlichen Familienkasse können Hautärzt*innen über das...
Zöliakie und Gluten-Sensitivität: Freispruch für modernen Weizen?
Die Zahl der Menschen mit Weizenallergie, Zöliakie oder Gluten-Sensitivität ist in den vergangenen Jahren stark gestiegen. Enthalten moderne Weizensorten also mehr Allergien auslösendes Eiweiß als traditionelle Sorten? Das Leibniz-Institut für Lebensmittel-Systembiologie an der TU München untersuchte 60 Weizensorten aus der Zeit zwischen 1891 und 2010. Ergebnis: Über 120 Jahre blieb der Gehalt des Kleber-Eiweißes Gluten konstant. Der Anteil der kritischen Gliadine sank sogar um 18...
Training des Einkaufs-Muskels: Neue Einkaufswagen stärken Bizeps und Kaufanreize
In immer mehr Supermärkten haben Einkaufswagen keine Schiebestange mehr, sondern parallel angeordnete Griffe. Eine Studie der Universität Innsbruck zeigte jetzt: Wer die Wagen der neuen Generation benutzt, gibt pro Einkauf im Schnitt 25 Prozent mehr Geld aus. Grund: Beim Schieben des klassischen Einkaufswagens wird vor allem der Trizeps im Oberarm aktiviert und trainiert – beim neuen Modell ist es der Bizeps. Die psychologische Forschung weiß: Ein aktiver Trizeps geht meistens mit einer...
Rückenleiden: Gehirntraining stoppt Schmerzen
Bei einer Studie der University of Colorado in Boulder absolvierten Probanden mit chronischen Rückenbeschwerden im Zeitraum von vier Wochen acht jeweils einstündige Psychotherapie-Sitzungen. Ziel dabei: Die chronischen Schmerzen zu verlernen. Das gelang unter anderem, indem die Probanden die Rolle des Gehirns bei der Entstehung von Schmerz kennlernten. Und durchs Entwickeln neuer Strategien im Umgang mit angstbesetzten Bewegungen. Ergebnis: Nach vier Wochen waren zwei Drittel der...
Elektrokardiografie: Das Smartwatch-EKG ersetzt nicht den Arzt
Ob bei Routineuntersuchungen oder zur Abklärung von Herzbeschwerden: Viele Menschen haben schon einmal eine Elektrokardiografie (EKG) machen lassen. Doch was wird eigentlich dabei gemessen und was zeigt die EKG-Kurve? Nerven- und Muskelzellen verständigen sich über elektrische und chemische Signale. Regelmäßige elektrische Impulse steuern auch den Herzschlag. Die Ausbreitung der Stromstöße im Herzmuskel ist auch auf der Haut noch messbar. Ein EKG misst diese Stromschwankungen (eigentlich:...
Medizinalcannabis ist Vertrauenssache
Patient*innen, die auf medizinisches Cannabis angewiesen sind, kämpfen häufig an vielen Fronten: Vorurteile in der Gesellschaft, Bürokratie bei der Kostenfrage, und ein oft langer, schmerzvoller Leidensweg, wenn andere Medikament versagten. Medizinalcannabis muss vor allem qualitativ hochwertig und zuverlässig sein - ein weiteres "Sorgenkind" können diese Menschen nicht gebrauchen. Israel ist uns mit langjährigen Erfahrungen in Anbau und Verarbeitung weit voraus - doch diese Kompetenz ist...
Typ-2-Diabetes: Abnehmen hilft heilen
Einmal Diabetes, immer Diabetes? Das muss nicht sein! Schottische Forscher haben Daten von mehr als 160.000 Typ-2-Diabetikern ausgewertet und entdeckt: Bei fast jedem 20sten haben sich die Blutzuckerwerte im Laufe der Zeit wieder normalisiert. Besonders häufig bei über 75-Järhigen und bei Übergewichtigen die stark abgenommen hatten. Die Analyse zeigte deutlich: Wer seine Lebensstil ändert, senkt seine Blutzuckerwerte auf ein gesundes Maß....
Artenvielfalts-Studie: Mehr Vögel, mehr Glück
Eine große Vogelvielfalt in der Umgebung macht genauso glücklich wie mehr Geld – sagt die Forschung. Ein Plus von 14 Vogelarten entspricht dem Wohlgefühl von 124 Euro zusätzlich auf dem Lohnkonto. Klingt vielleicht ein wenig seltsam, ist aber mehr als nur gefühlte Realität, so das ist Ergebnis einer Studie des Deutschen Zentrums für integrative Biodiversitätsforschung Halle-Jena-Leipzig (iDiv) und der Uni Kiel. Und das gilt demnach rein rechnerisch in Pirna genauso wie in Porto oder...
Hautkrebs: Check mit der ABCDE-Regel
Zur Hautkrebs-Früherkennung sollte jeder alle zwei Jahre zum Check beim Hautarzt gehen. Und vor allem Pigment- und Muttermale regelmäßig selbst kontrollieren. Bei diesen Alarmzeichen an Hautveränderungen schnell ärztlichen Rat suchen: Asymmetrie: Keine gleichmäßige runde Form. Begrenzung: Nicht eindeutig begrenzt. Colour (Farbe): Nicht gleichmäßig gefärbt. Durchmesser: Größer als 5 Millimeter. Erhabenheit: Über Hautniveau....
Altersflecken: Mit Apfelessig und Zitrone natürlich entfernen
Altersflecken zeigen sich vor allem im Gesicht und auf den Händen. Hinter den braunen Flecken steckt eine Pigmentstörung in der Haut, die vor allem durch UV-Strahlung, also durch die Sonne entsteht. Die Flecken sind meistens harmlos. Nur wenn sich die Pigmentmale plötzlich verändern, besser den hautarzt draufgucken lassen. Mit viel Geduld lassen sich sogar mit Mitteln aus der Küche Altersflecken entfernen oder zumindest abschwächen. Zitrone und Orangen: Im ätherischen Öl der...
Gesünder Leben: Hilft Anstupsen, um anders zu essen?
Weniger Zucker, mehr Obst, weniger vorm PC sitzen, mehr Bewegung und mehr Zeit mit Freunden verbringen. Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Bei der Umsetzung hapert es jedoch oft. Lässt sich das ändern? Durch so genannte Anstupser? Vielleicht sogar so, dass es Betreffenden gar nicht weiter auffällt? Und wenn ja: Wäre es richtig, das zu tun? Seit Wissenschaftler den Begriff des Nudging (Anstoßen, Anstupsen) prägten, wird dies von Forschenden diskutiert. Sie befassen sich mit der Frage, ob...
Anhaltende Spuren einer Notbremsung im Kopf von Kindern
Im Kindesalter sind wir viel anfälliger für traumatische Situationen und Ereignisse als Erwachsene. Unsere Weltanschauung ist noch nicht geformt und von keiner großen Hilfe, wenn “unerhörte Ereignisse” zu verarbeiten sind. Wir sind verletzlich und fühlen uns schnell hilflos und überwältigt und haben keinen inneren Referenzrahmen, der uns Halt geben könnte. Der Überlebensmechanismus der Dissoziation (“Notbremsung”) funktioniert auch hier bereits ähnlich wie bei Erwachsenen, aber der...
Sturzprophylaxe: Ersatzbrillen in der Wohnung verteilen
Ins Bad, in die Küche – auch auf kurzen Wege sollten Hilfebedürftige mit Sehschwäche stets ihre Brille aufsetzen. Wer Ersatzbrillen besitzt, sollte diese an wichtigen Stellen in der Wohnung bereitlegen. Somit können Pflegebedürftige rasch darauf zugreifen – ohne erst lange suchen zu müssen. https://www.barmer.de/blob/12302/d2241e4b8c91669c45a8d3d4a2a22928/data/barmer---wie-vermeide-ich-stuerze-barrierefrei-7269.pdf
Pflegeheim-Kosten: Eigenanteil sinkt
Seit dem 1. Januar 2022 gibt es neben den Zahlungen der Pflegekasse einen neuen Zuschlag der Kassen, der mit der Pflegedauer steigt. Der Eigenanteil für die reine Pflege soll so im ersten Jahr im Heim um 5 Prozent sinken, im zweiten um 25 Prozent, im dritten um 45 Prozent und ab dem vierten Jahr um 70 Prozent. Nicht bezuschusst werden die weiteren, teilweise hohen Kosten für die Bewohner, zu denen die Unterkunfts- und Verpflegungskosten sowie Investitionen zählen....
Häusliche Pflege: Darf man Demenzkranke belügen?
Die Mutter ist schon vor Jahren verstorben. Aber Demenzkranke vergessen das schon mal. Wie antworten Pflegende einer Kranken also auf die Frage: „Wo ist Mutter?“ Die Antwort „Mutter ist beim Einkaufen“ hält Sozialpädagogin Gabi Strauhal von der Alzheimer Gesellschaft Isar-Loisachtal für falsch. „Wer fragt, will eine ehrliche Antwort. Das gebietet der Respekt gegenüber dem Erkrankten, und damit fühlen sich nach meiner Beobachtung auch die Angehörigen besser.“ Dabei geht es nicht um die...
Diabetes Typ-2: Ernähren nach der Logi-Methode
Wer an Diabetes Typ 2 leidet, sollte sich stets nach der Logi-Methode ernähren. Logi steht für „Low Glycemic and Insulinemic Diet": eine Ernährung, die den Blutzucker- und Insulinspiegel niedrig hält. Entscheidend sind also wenig Kohlenhydrate. Die Logi-Ernährungspyramide baut sich so auf: Ebene 1: Stärkearme Gemüse, Salate, zuckerarmes Obst und hochwertige Öle bilden die gesunde Basis. Sie sollten den Großteil der Ernährung ausmachen, mindestens die Hälfte jeder Mahlzeit. Ebene 2:...
Verzehr von Pistazien wird mit einer Vielzahl gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht
Der regelmäßige Verzehr von Pistazien kann große Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das geht aus der jetzt im Journal of Nutritional Science veröffentlichten Übersicht von Ernährungsstudien der letzten zwanzig Jahre hervor. Die Zusammenfassung der Forschungsergebnisse wurde von Wissenschaftlern aus den USA, Frankreich und Deutschland erstellt. Im Fokus der Untersuchungen standen die Eigenschaften von Nüssen und Nussfrüchten in den drei Kernbereichen "allgemeine Gesundheit durch...
Im Gespräch: Dr. Nicole Gerlach über das Lipödem
In der Pubertät merkte sie, dass sie anders war: an den Beinen etwas stämmiger, ständig blaue Flecken, starke Berührungs- und Druckschmerzen und ein zunehmendes Schweregefühl. Im praktischen Jahr als angehende Ärztin nahmen ihre Beschwerden zu. Ihr damaliger Chef der Gefäßchirurgie stellte die Diagnose - Lipödem. Heute möchte Dr. Nicole Gerlach in ihrer Doppelrolle als betroffene Patientin und Ärztin aufklären, ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen teilen. Im Interview spricht sie über den...
Prähabilitation: Dank Training OP-Fit
Unter Prähabilitation verstehen Mediziner die gezielte Vorsorge vor einem operativen Eingriff. Das Konzept soll den Patienten helfen, gestärkt in die Operation zu gehen und sich hinterher schneller zu erholen. Bisherige Beobachtungen deuten darauf hin, dass dies selbst bei schwer kranken Menschen wie Krebspatienten funktionieren kann. Geeignet sind Maßnahmen wie Physiotherapie, Bewegungs- und Sporttherapie, aber auch Krankengymnastik und manuelle Therapie. Die regelmäßigen Übungen wirken...
Transidentität: OP-Zahlen nehmen zu – Langzeitrisiken unklar
Im falschen Körper geboren – Transidentität ist für Betroffene mit großem Leidensdruck verbunden. Eine geschlechtsangleichende Operation kann für viele die Lösung sein. 2020 haben laut Statistischem Bundesamt 2155 Menschen diesen Eingriff vornehmen lassen – fast doppelt so viele wie 2014. Fast die Hälfte aller Operierten waren zwischen 20 und 30 Jahre alt. Nach der OP erhaltene Betroffene eine lebenslängliche Hormontherapie. Über Langzeitfolgen von Operation wie Hormonbehandlung gibt es...