Ein gelungener Urlaub will geplant sein. Damit Sie auch unterwegs auf alle kleineren und größeren Notfälle vorbereitet sind, haben wir hier einige Tipps für Sie. 

Bereits vor dem Urlaub sollten Sie Ihre Medikamentenbestände überprüfen:

• Ist das Haltbarkeitsdatum abgelaufen?
• Was fehlt noch?
• Welche Lagerungsempfehlungen sind zu beachten?
• Ist für jedes Familienmitglied, vom Säugling bis zum Senioren, die richtige Dosierung und Darreichungsform dabei?

Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, denken Sie daran, sich einen entsprechenden Vorrat einzupacken. Denken Sie auch an eventuelle Notfallmedikamente. Vergessen Sie dabei auch Ihre Verhütungsmittel nicht. Bei längeren Reisen gilt es, die Zeitverschiebung am besten im Voraus zu berechnen.

Haben Sie schwache Venen? Dann denken Sie vor Flügen rechtzeitig an Kompressionsstrümpfe.

Informieren Sie sich rechtzeitig über die Impfempfehlungen für Ihr Urlaubsland und frischen Sie Ihren Impfschutz auf. 

Neigen Sie zu Reiseübelkeit? Packen Sie ein entsprechendes Medikament leicht erreichbar ein. Auch Desinfektionsmittel für Hände und Oberflächen sollten sich bereits in Ihrem Handgepäck befinden.

Medikamenten Checkliste
(Ausdrucke in der Apotheke erhältlich)

Verletzungen und Unfälle
Gerade im Urlaub geschehen kleine Verletzungen schnell. Folgendes darf in Ihrer Reiseapotheke daher auf keinen Fall fehlen:

• Desinfektionsmittel – für Schleimhäute, Haut und für Oberflächen
• Pinzette, Schere, Handschuhe
• Pflaster
• sterile Kompressen
• Kühlkompressen
• Brand- und Wundgel
• Blasenpflaster
• Schmerzgel

Insektenschutz
In wärmeren Ländern und in der Nähe von Gewässern können Insekten rasch zu einer Plage werden. Neben dem lästigen Juckreiz können sich die Stiche auch entzünden.

• Insektenschutzmittel
• juckreizstillende Gels
• entzündungshemmende Salben
• Zeckenzange

Sonnenschutz
Kein Urlaub ohne Sonne – doch zu viel Sonne kann den Urlaubsspaß verderben. Daher denken Sie in jedem Fall an:

• Sonnenschutzmittel – Denken Sie auch an schützende Kleidung, Sonnenbrillen und Sonnenhüte und beachten Sie die maximale Sonnenzeit
• After-Sun zum Beruhigen von Sonnenbrand
• Mittel gegen Sonnenallergie
• Mittel gegen Sonnenbrand

Erkältungen und Fieber
Auch im Urlaub bleiben wir von Erkältungen und Fieber leider nicht verschont. Seien Sie darauf vorbereitet und nehmen Sie auch unterschiedliche Dosierungen von Fiebersenkern mit, also niedrigdosierte Zäpfchen für Babys und Kleinkinder, höhere Dosierungen für Erwachsene.

• Fieberthermometer
• Fiebersenker
• Hustenlöser
• Nasenspray
• Mittel gegen Halsschmerzen

Schmerzen und Migräne
Schmerzmittel z.B. Ibuprofen oder Paracetamol

• Migränemittel
• Wärmepflaster
• schmerzstillende Salben gegen Verspannungen

Magen und Darm
In anderen Ländern herrschen oft andere Hygiene-Standards. Auch die ungewohnte Küche kann uns auf den Magen schlagen. Deshalb sollten Sie auf jeden Fall mitnehmen:

• Mittel gegen Durchfall und Übelkeit
• Mittel gegen Sodbrennen
• Mittel gegen Verstopfung
• Kohletabletten
• Elektrolyt-Lösung (vor allem für Kinder)

Infektionen

• Augen- und Ohrentropfen
• Salbe gegen Pilzinfektionen der Haut
• Herpessalbe
• Mundschutzmasken

Allergie

• Antihistaminika
• Antiallergische Nasentropfen
• Bei bekannten Allergien entsprechende Notfallmedikamente nicht vergessen

Schlaflosigkeit
Im Hotel kann uns die Feierlaune der anderen Gäste oder die Zeitverschiebung leicht den Schlaf rauben. Vergessen Sie daher nicht:

• Baldrian
• Ohropax

Sonstiges

• Persönliche Dauermedikation

Sie haben Fragen rund um Ihre Reiseapotheke oder Ihre Gesundheit im Urlaub? Kommen Sie gerne in der Apotheke vorbei und sprechen uns an – wir beraten Sie gerne.

Apotheke im Kaufland
Schwabenheimer Weg 5
55543 Bad Kreuznach
www.apotheke-im-kaufland-bad-kreuznach.de